Este seara zilei a doua de Craciun. Mai rezistati?!

cum-rezistati-cu-masa-de-craciun

Sunt zile infernale,din punctul de vedere al supraalimentatiei anuale.Nu abdicati de la principii,oricat de imbietoare ar fi ofertele!Eu astazi am refuzat initial niste sarmale.Le-am consumat,abia dupa doua ore,dela salata de beuf si racituri.Am baut si cate putin vin intre timp.Astfel,nu ma simt ingreunat iar peste alte doua ore voi consuma fructe.Asa sa faceti si voi!

A doua zi de Craciun. O noua agresiune culinara.

Rezistati?Mai avem multe sarmale?Tristetea stomacului.Poate mai adaugati si niste chiftele!?Alta tocatura.Cineva adauga si niste cartofi prajiti.Un necaz nu vine niciodata singur.Toate sunt grele.Fac praf tinuta.

Sunteti bine? Ati petrecut cu ponderatie?

Orice petrecere,numita si agapa,trebuie sa aiba aprioric un reper,un mic obiectiv.Sa-ti spui,de pilda:”Sa fiu atent!Sa nu ma indop prea mult! sa nu beau peste masura!”Daca ati procedat astfel,inseamna ca ,in seara aceasta,va simtiti bine,nu aveti probleme,v-ati relaxat,va puteti odihni linistiti.A fost o zi primavaratica.Probail,sub nea au incoltit ghioceii.

Craciun Fericit!

Ati mancat mere de dimineata pe stomacul gol?Ati facut suc de morcovi,cu mere?Nu va grabiti cu mancarurile grele!Pregatiti mai intai terenul.Eliberati-l de rhana ramasa de ieri!Faceti gimnastica,miscare,plimbare,alergare,gantere,orice

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *