hrana-bio

Hrana este un medicament – Hipocrate

Sunt multe cazuri,cand unii bolnavi gasesc ultima solutie in apelarea la unii cunoscatori ai ierburilor,cu ajutorul carora-inca din antichitate-se vindeca.Cu atat mai usor este sa ne folosim de mediul vegetal natural pentru a slabi.Circumferinta peste o suta de centimetrii devine periculoasa.Cura de slabire se face cu ajutorul fructelor,al ceaiurilor,al verdeturilor,adica a produselor cu putine calorii ….  Read More

bumerangul

Bumerangul: joc de-a seful si subalternul

Bumerangul este un instrument, de obicei confecționat din lemn, care poate fi lansat prin aruncare și îndreptat spre a lovi o țintă. Își are originea în armele primitive utilizate de australienii aborigeni la vânătoare și în război. Ma asez, linistita, asa cum imi este obiceiul, la masuta de scris. Povestea are un subiect experientiat chiar ….  Read More

peste-pentru-a-slabi-si-sa-te-simti-usor

Cum sa fii usor ca pestele

E simplu. Ca sa fii usor, consuma cat mai des peste. Inlocuieste carnea de alt gen cu carnea din peste.Cat mai des cu putinta,daca nu chiar in permanenta. Am studiat cinci ani la Sankt Petersburg. Masa noastra obisnuita, la pranz sau seara, continea aproape in permanenta peste.Desigur,peste oceanic,cod ,merluciu,etc.,dar si unele conserve chinezesti din peste ….  Read More

consum-sanatos-de-fructe-si-lichide

Consumati zilnic doi litri de lichide. Consumati fructe si legume proaspete

Stomacul nostru este un minivulcan,ce trebuie permanent tinut in stare calma. Acest lucru,deosebit de important,mai ales pentru cei cu tendinte de hiperaciditate,trebuie avut permanent in atentie  si pe parcursul intregii zile,uneori si noptile,cand ne trezim,din diverse motive,este bine sa luam cate o gura-doua de apa sau orice alt lichid,neacid si  lipsit de gaze. De mare ….  Read More

caviar-la-micul-dejun

Ce mananc la micul dejun?

Curat de coaja 20 de mere acrisoare.In timp ce fac acest lucru,mananc mere,pe stomacul gol.Operatiunea dureaza cam o jumatate de ora.Simt cum gura mi se umple de suc,gustos si proaspat iar stomacul imi multumeste pentru acest produs este pentru el o binefacere.Beau,intre timp un ceai din plante,la care adaug o lingurita rasa de ness.Sotia curata ….  Read More

obezitatea

Obezitatea este boala

Conform dictionarului “obezitatea este o afectiune medicala in care grasimea corporala s-a acumulat in exces”,cu efecte devastatoare asupra sanatatii. Dupa un control la un medic sau la un specialist in nutritie,se poate afla care este indicele de masa corporala iar acesta ne indica ce fel de obezitate avem. Aceeasi importanta are si circumferinta mijlocului, masurata ….  Read More

drojdia-de-bere

Despre Drojdia de Bere – Cum Te Ajuta Sa Slabesti?

Beneficiile drojdiei de bere De cand eram mica,imi amintesc de acest minunat produs alimentar, pe care mama il folosea la prepararea painii.Cum punea drojdia pe masa,luam cate o farama si o bagam in gura, spunand mamei ca-mi place foarte mult. Mai tarziu,am aflat si beneficiile drojdiei de bere,cele mai importante fiind: se poate aplica pe ….  Read More

dieta-rapida

Dieta rapida pentru oameni ocupati

Stim cu totii ce probleme avem,atunci cand exageram in privinta alimentatiei.Ne scuzam,spunand ca nu avem timp,nu pot sa fac asta,o sa incerc,nu-mi place,etc.Tot ce trebuie sa faci este sa ai un plan zilnic. Sugestii diete rapide Dimineata ,poti alege sa servesti un iaurt,cu cereale integrale. Avantaje: Timp de preparare-un minut. Calorii putine. Ieftin ca pret. ….  Read More

alimentatie-sanatoasa

O alimentatie sanatoasa, in ce consta?!

Alimentatia sanatoasa presupune evitarea  unor boli(diabet,hipertensiune,cancer,osteoporoza,etc.) si mentinerea starii de bine,datorita faptului ca ai invatat sa te alimentezi corect. Inaintea micului dejun,eu consum un pahar de apa plata si un altul de sucuri proapete din fructe(mere,morcovi,telina,etc.). In cocordanta cu acesta dorinta,am permanetizat la micul dejun,consumarea de cereale integrale,impreuna cu seminte,fructe proaspete sau uscate: stafide,migdale,seminte de ….  Read More