Mai avem putin peste o luna de vacanta, putin timp de iesit cu prietenii la piscina, putin timp de etalat noul costum de baie, corpul lucrat la sala, si de ce nu, putin timp de incercat o cura de slabire pentru vara, in cazul in care avem cu adevarat nevoie. Aceasta din urma este o mare problema a doamnelor si domnisoarelor in general, deoarece acestea nu stiu niciodata cand au cu adevarat nevoie de o cura de slabire, si cand se cere doar o perioada scurta de exercitii fizice de tonifiere. Totusi, pentru asta sunt eu aici, asa ca va dedic acest articol, si voi incerca sa va prezint o alternativa pentru inlaturarea kilogramelor in plus in acest anotimp.
Cand este nevoie de o cura de slabire?
In primul rand, multe persoane nu inteleg ce inseamna o cura de slabire. O cura de slabire consta in adoptarea unui regim alimentar restrictiv si in schimbarea totala a stilului de viata in scopul indepartarii kilogramelor in plus. De ce am face asa ceva daca atunci cand ne cantarim observam ca avem doar 2, 3 kilograme peste limita dorita?
Foarte multe persoane incep sa urmeze o cura de slabire fara nici un rost, reusind in acest fel sa-si distruga metabolismul si sa isi faca mai mult rau decat bine. O cura de slabire ar trebui recomandata de un medic nutritionist, de un specialist in domeniu, si nu ar trebui urmata dupa ureche sau dupa propria perceptie.
Daca este cazul, urmeaza o cura de slabire pentru vara
Daca vei intreba un specialist, acesta iti va spune ca o cura de slabire nu trebuie niciodata urmata in pripa, si nu poate avea efect fara o componenta care sa ncluda un anumit efort fizic. Astfel, daca doresti sa slabesti vara aceasta, incearca sa consumi cat mai multe legume naturale, cat mai multe fructe, cat mai multe salate, si cat mai putine sosuri si alimente conservate, prajite si semipreparate. Incearca sa bei cat mai multe lichide naturale si sa combini acest stil de alimentatie cu un program de exercitii fizice zilnice. Aceasta cura de slabire poate fi o buna baza pentru sfaturile pe care ti le va da un specialist, asa ca nu-ti ramane decat sa incerci si sa te bucuri de noul tau corp.
