Orice zi sau orice saptamana in care nu ati consumat peste, poate fi considerata o ocazie pierduta pentru a va regenera, a va hrani sanatos, a va simti usori ca pestele in apa, a gandi limpede si eficient. Iata un
Obezitatea este o afectiune in urma careia s-a depus grasime in jurul abdomenului,a fost declarata boala si este o tulburare de nutritie. Pentru combaterea ei fa exercitii care vizeaza muschii abdominali si cel mai indicat ar fi sa ai o
Nutritionistii recomanda consumul de proteine zilnic,deoarece au efecte benefice asupra organismului. In urma cercetarilor s-a descoperit ca aportul de referinta,care in termeni specifici se numeste DRI,ar trebui sa fie 45 grame de proteine pe zi pentru femei si 52 grame
Este cunoscut faptul ca avem probleme in aceasta privinta, desi multi le neglijam, considerandu-le lipsite de importanta. Organismul trebuie sa fie bine reglat astfel incat sa functioneze asemeni unui ceasornic elvetian, intocmai si la timp. Depinde numai de fiecare dintre