Sunt nemaipomenite in salate sau in componente alimentare alaturi de carne,peste ,in mancaruri. Contin vitamine,celuloza,fibre si multe alte calitati nutritive. Morcovul este un izvor de vitamina A si se consuma sub forma de sucuri,proaspete,impreuna cu minunatele mere de Voinesti sau
Este o intrebare de fiecare zi.Ce preferi sa mananci astazi?De regula ramai in balans.Te lasi la voia intamplarii.Vad eu,ce gasesc,ce nimeresc si tot asa,zi dupa zi.Acest lucru este valabil pentru cei care iau masa in oras.Majoritatea mananca acasa.Aici trebuie o
Cu totii depunem pe burta grasime,daca nu suntem atenti cu hrana zilnica.Odata depusa,nu prea mai poti scapa de ea si fara sa vrei ,observi cum centimetrii in circumferinta se tot adauga,ating chiar o suta si mai mult,si vezi ca arati
In cartea lui Joseph Murphy “-Puterea extraordinara a subconstientului meu”-autorul ne ilustreaza cum te poti vindeca prin autosugestie. Obezitatea este o boala,asa au stabilit oamenii de stiinta. Din punctul meu de vedere,trebuie sa te apleci cu multa dragoste asupra situatiei,sa
Originale din sudul Mexicului,mai poarta si denumirea de Salvia Hispanica. Semintele de chia ajuta si in curele de slabire,deoarece absorb apa si reduc senzatia de foame. In urma cercetarilor, s-a constatat ca au urmatoarele calitati: sunt bogate in aczi grasi
Orice zi sau orice saptamana in care nu ati consumat peste, poate fi considerata o ocazie pierduta pentru a va regenera, a va hrani sanatos, a va simti usori ca pestele in apa, a gandi limpede si eficient. Iata un
Obezitatea este o afectiune in urma careia s-a depus grasime in jurul abdomenului,a fost declarata boala si este o tulburare de nutritie. Pentru combaterea ei fa exercitii care vizeaza muschii abdominali si cel mai indicat ar fi sa ai o
Nutritionistii recomanda consumul de proteine zilnic,deoarece au efecte benefice asupra organismului. In urma cercetarilor s-a descoperit ca aportul de referinta,care in termeni specifici se numeste DRI,ar trebui sa fie 45 grame de proteine pe zi pentru femei si 52 grame
Este cunoscut faptul ca avem probleme in aceasta privinta, desi multi le neglijam, considerandu-le lipsite de importanta. Organismul trebuie sa fie bine reglat astfel incat sa functioneze asemeni unui ceasornic elvetian, intocmai si la timp. Depinde numai de fiecare dintre